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Matratzentest: Gesund Schlafen

Ein Drittel des Lebens verbringt der Mensch im Bett. Da sollte die Schlafunterlage sorgsam gewählt sein, um morgens ausgeruht zu erwachen.

Gesund SchlafenEin Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Nachts erholen wir uns von den Strapazen des vergangenen Tages und tanken neue Kräfte für die Anforderungen des nächsten. So sollte es zumindest sein. Doch immer mehr Menschen leiden unter den Folgen einer getrübten Nachtruhe. Ungünstiges Liegen, ungenügende Matratzen und eine schlechte Matratzenberatung gehören immer häufiger zu den Ursachen die einem förmlich den Schlaf rauben.

Gesunder Schlaf durch richtige Matratze

Eine gute Matratze soll den Körper insgesamt entlasten, Taille und Hohlkreuz jedoch deutlich stützen. Die Schultern, das Becken und die Hüfte müssen einsinken, so dass der Körper gleichmäßig in Balance gehalten wird. Im Video zeigen wir, auf welche Details sie besonders achten sollten.

Gesund SchlafenOb Ihre Wirbelsäule optimal liegt und sich Ihr Körper in der idealen Position befindet, muss Ihnen beim Probeliegen der Berater des Geschäfts zeigen: Ein guter Berater wird Ihre Beschwerden bzw. Schmerzen beachten und Ihnen im Geschäft Gelegenheit geben, auf verschiedenen Matratzen (ohne Plastikverpackung) Probe zu liegen. Dabei sollte er Ihnen genau die Unterschiede darlegen und erklären warum in Ihrem individuellen Fall ein Modell vielleicht besser geeignet ist als ein anderes.

Die Tests der Stiftung Warentest zeigen immer wieder: Hohe Preise garantieren keineswegs gute Qualität. Im aktuellen Test vergleicht Stiftung Warentest elf Kaltschaummatratzen, vier davon mit Viskoschaumauflage zwischen 320 und 500 Euro in der Größe 90 x 200 Zentimeter.

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