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Mit der richtigen Matratze gesund schlafen

Gesund schlafen

"Wie man sich bettet, so schläft man", besagt ein altes Sprichwort.Während des Schlafs ruht die Wirbelsäule idealerweise in einernatürlichen, spannungslosen Haltung. Liegt man auf der Seite und denktsich eine Linie vom Nacken bis zur Ferse, sollte diese so waagerechtwie möglich durch die Wirbelsäule verlaufen. Das wird nur erreicht,wenn die Matratze sehr punktelastisch ist. Das bedeutet, dass dasGewicht auch auf einer sehr kleinen Fläche einsinken kann, ohne dasseine großflächige Mulde entsteht.
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